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今年最初の買い物 [その他]

運動不足です。
要らないお肉が、しっかり蓄積されている気配を感じていました。
でも、見て見ぬふり。
気のせい、と言うことにしてきました。

が、ある日。
「あれ?」大変な事実が発覚(詳細は内緒、恐らくご想像の通り)。
決心しました。
運動しよう。

昨年の秋、膝を痛めまだハードな運動はできません。
それで、歩くことにしました。
しかし、結果が見えないとやる気が続かないので、万歩計を買ってきました。
iPhoneのアプリにもあるのだけれど、最近バッテリーの減りが激しい為使いません。
歩数さえ分かればいいので、2番目位に安いものです。

最近のは活動量計が主流なんですね。
なので、色々と設定が必要。
『生年月日』(正確に入力、ごまかしてません)、『身長と体重』(たぶん値)、『体脂肪率』(分からないので、表示された数字のまま)、『歩幅』(計るのが面倒なので、これも表示された数字のまま)。
活動量計の意味が無いですが、歩数だけ知りたいので消費カロリー等はアバウトでいいのです。

ちなみに今日は11084歩でした。





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